كيف تقلع عن التدخين

بسم الله الرحمن الرحيم

(عــادة التدخيـــن )

التدخين عادة تمتلك الإنسان كما تتملكه بعض العادات الضارة حتى ولو كان بشكل معتدل ، فانه يستعبده و يضعف قوة مقاومته للأمراض و يؤثر تأثيراً مباشراً في جهاز التنفس الذي هو مدار كفاية الإنسان ، و خاصة أعصاب الفم و الأنف و الحلق ، أما من ناحية قوة الاحتمال و فيظهر التعب واضحاً جلياً عقب كل مجهود يؤديه ، والإنسان يحتاج في نشاطه اليومي إلى قوة و الاحتمال و ذلك للقيام بأعماله اليومية ، و هذه القوة مطلوبة لكي يحصل الإنسان على كفايته صحياً و رياضياً و عقلياً .
و أيضا من ناحية أخرى : فان الدخان تعتبر من المعاصي التي حذر منها ديننا الحنيف لقول الله عز وجل في كتابة الكريم ( ولا تقلوا بأيديكم إلى التهلكة ) ، و لقول رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه و سلم ( يحل لهم الطيبات و يحرم عليهم الخبائث ) ، و نرى أيضا أن العديد من الأطباء ينصحون بالإقلاع عن هذه العادة و يعترفون بضررها حتى الكفار و الأجانب في الدول الغربية ، بل أن أسس نظام في الدول الغربية بمخالفة كل من يدخن و ملحقة أي تجاوزات بخصوص الترويج و بيع تلك السموم و أدرجها البعض في لائحة المخدرات و الممنوعات .

( عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث )

_ خلال 20 دقيقة من أخر سيجارة :
ضغط الدم يصبح طبيعياً ، ومعدل ضربات القلب يصبح طبيعياً ، ودرجة حرارة الكفين و القدمين تزيد للطبيعي .

_ بعد 8 سـاعـات :
مادة أول أكسيد الكربون السامة تبدأ في الاختفاء من الدم ، و تزيد نسبة الأكسجين بالدم للمعدل الطبيعي .

_ بعد 24 ســاعة :

تقل فرصة الحدوث الأزمات القلبية .

بعد 48 ســاعة :

تبدأ الأعصاب في التكيف على اختفاء النيكوتين ، و يبدأ التحسن في حاستي الشم و التذوق .
_[b] بعد شهر إلى 9 شهور :

تختفي الكحة و الشعور بالتعب ، و تزداد طاقة الجسم ، و تختفي القطران من الرئة .

_ بعد سـنــه :

يقل احتمال الوفيات بسبب أمراض القلب و يصبح ذات المعدل الذي يحدث عند غير المدخن ، و يقل معدل حدوث سرطان الرئة و الفم و الحنجرة و المريء و المثانة و يصبح نفس المعدل الذي يحدث عن غير المدخن .

] :cheers: ونسأل الله جلا وعلا أن يحفظنا وإياكم من كل سوء . ] :cheers: ]

]===========================================[/]

عدد الرسائل : 66 تاريخ التسجيل : 07/02/2008

تسلم يا سفير عن المعلومات الحلوه دي وعلي فكره غير كل ده وده هيا اصلال حرام ..>>

بسم الله الرحمن الرحيم

يعطيك العافية على بالي وشكرا على مرورك كيف تقلع عن التدخين 474583

مشكوررر جدا يا سفير
.
وكمان هى سبب كل الامراض الخبيثه فى الوقت ال احنا فيه حاليا
.
وكمان الاطفال بقو يشربوها الناس الكبيرة بتبطل والاطفال
بقو بيشربو سجاير وكوله
يعنى عاوزين توعيه صحيه
وال يتمسك بسجارة فى الشارع يعلقوة
والله
ههههههههههه
تسلم يا نجم على الملعومات الكويسه

اوك يا سفير اللى انت بتقوله دا كلام جلو اوى بس بردوا متحاولشى يعنى لو مكانشى الشعب المصرى اللى بيشرب سجاير مين اللى هيشرب ؟

وملحوظه اخيره يا ريت تكبر الخط وانت بتكتب علشان نعرف نقرا بدل ما انا اتعميت وانا بقرأ الموضوع